Darmreinigung Einlauf

Wie erfolgt eine Darmreinigung mittels Einlauf?

Ein gutes Einlauf-Programm setzt voraus, dass man ausreichend gefiltertes Wasser in den Darm leitet und die Peristaltik stimuliert, damit die Reinigung des gesamten Darms erfolgen kann - nicht nur die rektalen Bereiche. Sobald genügend Wasser in den Darm geleitet ist, wird es wieder in der Toilette ausgeschieden zusammen mit den ausgespülten Abfällen. Dann wiederholen Sie den Vorgang ein oder zwei weitere Male.
(Peristaltik ist eine Serie von organisierten Muskelkontraktionen, die im gesamten Verdauungstrakt auftreten, eine Aktion, um die Nahrung durch den Verdauungstrakt zu bewegen.)

Ein effektiver Einlauf sollte ein entspannter und komfortabler Prozess sein. Suchen Sie sich einen bequemen, warmen Ort, wo Sie sich hinlegen können, um Ihre Einlauf auszuführen und von dem Sie leicht die Toilette erreichen. Der Fußboden im Bad eignet sich wegen der Nähe der Toilette ideal. Viele bevorzugen den Einlauf in einer heißen Badewanne. Auf diese Weise sind Sie noch komfortabler und entspannter, weil Ihr Körper leicht vom Boden abgehoben ist. Andere verlegen den Prozess in ihr Schlafzimmer oder sonniges Wohnzimmer. Ein Einlauf in einer sonnigen Lokation ist ziemlich therapeutisch, vor allem während der Wintermonate. Probieren Sie verschiedene Orte aus, bis Sie den für Sie richtigen finden.

Bereiten Sie Ihre erste Einlauf-Lösung zu. Bevor Sie den Beutel füllen, stellen Sie sicher, dass die Schlauchklemme fest ist, so dass kein Wasser heraus schwappt. Mit klarem Wasser funktioniert es oft gut. Die ätherischen Öle Pfefferminze, Weihrauch, Fenchel und Lavendel (1-3 Tropfen pro Stück) regen die Peristaltik und Immunfunktion an. Sie können sie gemeinsam oder einzeln ausprobieren. Eine Wassertemperatur von 37 bis 39°C ist ideal. Hängen Sie den Einlaufbeutel mindestens zwei Meter über Ihren Körper.

Verwenden Sie nur pflanzliche Schmiermittel für die Einlaufdüse. Legen Sie sich auf die rechte Seite oder den Rücken und führen Sie die geschmierte Düse ein.

Wenn Sie bequem liegen, öffnen Sie die Klemme. Halten Sie die Klemme in der Hand oder in der Nähe, so dass Sie ohne Schwierigkeiten den Wasserfluss in Ihrem Körper steuern können. Gehen Sie langsam vor! Für eine erfolgreiche Darmreinigung ist der Einlauf einer geringen Wassermenge auf einmal wichtig. Wenn das Wasser zu schnell eingeleitet wird, stimuliert das die Peristaltik im Rektum, so dass es fast unmöglich ist, das Wasser in den Querdarm zu bekommen. Sollten Krämpfe auftreten, unterbrechen Sie den Prozess und entspannen sich eine Weile.

Es kann hilfreich sein, den Bauch sanft zu massieren, um den Fluss der Einlauf-Lösung in den gesamten Darm zu unterstützen.

Wenn Sie nicht die gesamten 2 Liter Wasser aufnehmen können, das ist okay. Nehmen Sie nur so viel, wie Sie bequem halten können.

Beim zweiten Einlauf versuchen Sie, das Wasservolumen zu erhöhen. Wenn der Darm geleert ist, haben Sie Platz für mehr Wasser.

Für den dritten Einlauf verwenden Sie therapeutische Substanzen wie Bifidonate oder Olivenöl, Aloe Vera, ätherisches Pfefferminzöl.

Sie sehen die Darmreinigung mittels Einlauf ist gar nicht so schwer. Wer trotzdem lieber ein anderes Verfahren als den Einlauf zur Darmreinigung wählen möchte, dem empfehlen wir die pflanzliche Darmreinigung mit Darmgold, ein Mittel, welches oral eingenommen wird und den Darm sowohl sanfter als auch bequemer reinigt.