Wir Menschen können unsere Gesundheit ganz bewusst und gezielt beeinflussen, wenn wir dazu bereit sind und das Nötige dafür tun. Zumindest bis zu einem gewissen Level unterstützen uns ein paar Grundregeln für eine aktive und lange Erhaltung der Gesundheit. Eine bewusste Lebensführung ist ein entscheidender Faktor hierzu! Sie möchten wissen, was dazu gehört? Gerne will ich Sie in den folgenden Absätzen ein wenig informieren und Ihnen Denkanreize geben, die Sie in Ihr Leben einbauen können, wenn diese für Sie nützlich sind:

Bitte lesen Sie sich diese Fragen in Ruhe durch und beantworten Sie sich diese selber: Was genau esse ich den ganzen Tag? Wieviel davon esse ich über den Tag verteilt? Was nehme ich zu mir und wann esse ich das letzte Mal am Abend? Habe ich genügend Bewegung in mein Leben eingeplant, um den Darm anzuregen? Was weiß ich über gesunde und krankmachende Lebensmittel ganz allgemein? Bin ich bereit dazu, etwas ab jetzt zu ändern, um meinem Körper wieder Kraft und Energie zu geben? Wie hilft mir eine Darmsanierung zu Hause bei diesem Vorhaben, welche Vorteile ergeben sich daraus?

Dies sind nur ein paar Denkanreize, nur ein paar grundlegende Fragen - doch auch entscheidende, wenn Sie sich für Ihre Gesundheit allgemein interessieren. Im Folgenden werde ich Ihnen diese Fragen kurz beantworten.

Was genau esse ich? Wieviel davon esse ich über den Tag verteilt? Was nehme ich zu mir und wann esse ich das letzte Mal am Abend? Diese Fragen sollten Sie sich schriftlich stellen und ein bis zwei Wochen dazu Buch führen, damit Ihnen klar wird, ob es sich um gesunde und ballaststoffreiche Nahrung handelt , die reich an Vitaminen, Mineralstoffen , Spurenelementen und anderen Nährstoffen sind. Dazu gehören grüne Salate und Gemüse, viel Obst, Fruchttees- oder Kräutertees, viel kohlensäurearmes Wasser und ähnliches (Literatur gibt es reichlich dazu). Also auch viel Rohkost, die sehr nährstoffreich ist. Falls es sich mehr um Fast-Food- Produkte und zuckerhaltige Stoffe handelt, dann wird Ihnen dies bewusst werden und Sie vielleicht zum Nachdenken und Umdenken anregen.

Trinken Sie viel zuckerhaltige Getränke, schauen Sie bitte nach und beantworten Sie sich diese Fragen selbst. Wenn dem so sein sollte, wäre ein sehr guter Gedanke eine grundlegende Entgiftung und Reinigung des Darmes durch eine vitalstoffreiche und gesunde Darmsanierung von zu Hause aus. Absolut gründlich und schonend bequem und dazu noch effektiv und revitalisierend wirkend auf den Darm. Dies unterstützt ihn bei seinen täglichen Aufgaben, diese optimal zu bewältigen und wichtige Nährstoffe weiterzutransportieren, alte Abfallstoffe gezielt aus dem Körper zu entfernen. Vor allem, wenn Sie nachts essen, bleibt die Nahrung im Magen- Darmtrakt liegen, oxidiert dort über Nacht und führt zu Schlaflosigkeit und Übelkeit. Man ist oft wie gerädert am nächsten Tag, bitte nach 18.00 Uhr so wenig wie möglich essen, damit sich der Darm über die Nacht erholfen kann.

Habe ich genügend Bewegung in mein Leben eingeplant, um den Darm anzuregen? Wenn dem so ist, gratuliere ich Ihnen, dies ist sehr wichtig und hilft Ihrem Darm ungemein, denn das Zusammenziehen, das Weiterpressen von Abfallrestbeständen wird so auf gesunde Weise angeregt und die Nahrung bleibt nicht mehr so lange im Darm liegen - Trägheit kann so nur schwer entstehen und der frische Sauerstoff ist sehr wichtig bei der Verdauung und dem Weitertransport von Nährstoffen über die Blutbahn. Wenn nicht, kann auch hier eine Darmsanierung zu Hause Ihren Darm bei dessen Peristaltik unterstützen, dass sich Giftstoffe nicht weiter an den Darmgängen festsetzen und dort den Körper von innen heraus bei deren Verwesungsarbeit vergiften. Ein befreiter Darm arbeitet leichter und effektiver.

Was weiß ich über gesunde und krankmachende Lebensmittel im allgemeinen? Hierüber gibt es vielfältige Möglichkeiten, sich zu informieren über Bücher und und und. Gesunde Lebensmittel sind bereits oben aufgeführt, krankmachende Lebensmittel sind Speisen, die wenig oder keine Nährstoffe enthalten, den Körper belasten und uns "dick" machen lassen - ganz grob gesagt. Auch hier bietet sich eine Darmsanierung zu Hause an, denn durch die Peristaltik können sich solche krankmachenden Stoffe in Zukunft nicht mehr im Darm absetzen und dort verhärten, sondern werden über den Stuhlgang weich und sanft ausgeschieden.

Über die Bereitschaft können Sie sich nur selbst klar werden. Ich hoffe, Ihnen ein wenig Anregung gegeben zu haben. Die Vorteile einer Darmsanierung sind vielfältig, wie Sie in kurzen Beispielen ersehen konnten. Ein letzter Hinweis an dieser Stelle:

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